A Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS) aproveita o 29 de setembro para lembrar a importância de cuidar muito bem de nosso coração. A data, instituída pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation), visa conscientizar sobre a importância de hábitos saudáveis na prevenção de doenças cardíacas. Essas doenças são a principal causa de morte no mundo, com 17 milhões de óbitos anuais. No Brasil, cerca de 14 milhões de pessoas têm alguma cardiopatia, resultando em aproximadamente 400 mil mortes por ano. 🫀🌍
🚶♂️🏃♀️ Algumas ações para prevenir essas doenças:
Pratique atividade física regularmente
Controle seu peso e níveis de colesterol
Adote hábitos alimentares saudáveis
Evite excesso de bebidas alcoólicas e sal
Gerencie o estresse
Consulte sempre seu cardiologista e adote hábitos de vida saudáveis. 💖
